Smoothie z gruszką i sałatą

Name: Smoothie z gruszką i sałatą
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 180 g gruszki; 150 g ogórka; 50 g liści sałaty; ½ cytryny; 10 - 20 g syropu klonowego; 250 g wody mineralnej, niegazowanej

4.2 (20 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 5 dk

Toplam süre 10 dk

Servis miktarı 4 porcje

Malzemeler

180 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g ogórka, obranego lub nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
50 g liści sałaty, pokrojonej na kawałki
½ cytryny, obranej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
10 - 20 g syropu klonowego lub syropu z agawy
veya 10 - 20 g miodu
250 g wody mineralnej, niegazowanej

Besin Değeri: şuna göre 1 porcję
Kalori: 213.3 kJ / 51 kcal
Protein: 0.7 g
Karbonhidrat: 13.1 g
Yağ: 0.2 g
Doymuş Yağ: 0 g
Lif: 1.9 g
Sodyum: 5 mg