Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 porzioni

Malzemeler

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 4.97 g

Kalori 798 kJ / 191 kcal

Yağ 5.79 g

Lif 4.35 g

Karbonhidrat 29.63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Crescere insieme 59 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Scheletrini morbidi

5sa

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Değerlendirme yok

Dado di pollo senza sale

50 dk

Dado per brodo vegetale senza sale

40 dk

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1sa 25 dk

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 dk

Composta di frutta rossa con yogurt

15 dk

Mini burger di salmone

1sa 30 dk

Polpettine di ceci e fagiolini

1sa 20 dk

Barrette di farina d'avena e mirtilli

1sa

Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato

20 dk

Pisellini e mais a vapore

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster