Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g di acqua
- 70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
- 3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
-
10
g di mirtilli rossi disidratati
veya 10 g di uvetta sultanina - 40 g di sedano a fette
- 8 acini di uva a metà, senza semi
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 798 kJ / 191 kcal
- Protein
- 4.97 g
- Karbonhidrat
- 29.63 g
- Yağ
- 5.79 g
- Lif
- 4.35 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di lenticchie
30 min
Buddha bowl riso, verdure e pollo (TM6)
1h
Sandwich arcobaleno
40 min
Lasagne alle lenticchie
1h 15min
Insalata di pasta con pomodori e spinaci
55 min
Salsa al pomodoro
40 min
Curry di pesce kerala
30 min
Insalata di ceci e coriandolo
40 min
Tabulè di quinoa e tonno
40 min
Spaghetti di vetro saltati con verdure (TM6)
1h 45 min
Dahl di zucca
30 min
Spaghetti alla Nerano
30 min