Soupe miso au poisson et soba

Soupe miso au poisson et soba

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 12sa 45 dk

4 portions

Malzemeler

1500 g d'eau
50 g de flocons de bonite séchée (katsuobushi)
15 g d'algues kombu
3 champignons shiitaké déshydratés
2 filets de bar (ou autre poisson blanc), sans peau ni arêtes
½ blanc de poireau émincé
4 champignons de Paris frais (ou autres champignons)
huile pour le plateau vapeur
1 c. à soupe d'algues wakamé séchées
30 g de pâte de miso rouge (akamiso)
1 c. à café de sauce de soja
1 c. à café de mirin
400 g de tofu soyeux en gros dés
2 cives émincées
160 g de nouilles soba

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 27 g

Kalori 899 kJ / 215 kcal

Yağ 9 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gaspacho de melon

10 dk

Soupe de melon au basilic

2sa 15 dk

Marmite du pêcheur

50 dk

Gaspacho de tomate à la framboise

15 dk

Gaspacho d'abricot au thé et gingembre

1sa 15 dk

Gaspacho de melon, pancetta grillée, pignons et basilic

55 dk

Gaspacho concombre, cumin et gouda

10 dk

Gaspacho de melon, tuiles au parmesan

2sa 30 dk

Soupe à l'oignon

1sa 10 dk

Potage de potiron et haricots blancs à la menthe

24sa

Velouté frais d'amande "ajo blanco"

3sa 10 dk

Velouté de chou-fleur au bleu, au sarrasin et aux noix

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster