Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 oz kale stems
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra to fry
- 3 large eggs
- 12 oz whole milk
- 5 oz all-purpose flour
- 1 oz water
- ¼ tsp garlic powder (isteğe bağlı)
- ¼ tsp salt, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 559.9 kJ / 133.8 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 13.3 g
- Yağ
- 6.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 0.7 g
- Sodyum
- 105.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Buckwheat Crêpes
45min
Boosted Matcha Smoothie
5min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Garlicky Green Beans with Crispy Potato Topping
40min
Garlicky Green Beans with Crispy Potato Topping
40min
Keto Cranberry Sauce
20min
Avocado Tuna Salad
5min
Mexican Style Café de Olla
30min
Protein Boosted Banana Bread
2 Std.
Protein Boosted Crêpes
45min
Eggplant Stacks
1 Std. 35 Min
Boosted Breakfast Muffins
1h