Σπανακόρυζο

4.7 52 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 μερίδες

Malzemeler

ελαιόλαδο
50 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
80 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στη μέση
80 γρ.
πράσα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
φρέσκο σπανάκι πλυμένο χωρίς τα κοτσάνια
400 γρ.
ρύζι, λευκό, μακρύκοκκο
150 γρ.
νερό
350 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
1 κύβο ζωμό λαχανικών
χυμό λεμονιού
30 γρ.
φρέσκο άνηθο ψιλοκομμένο
3 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 94.6 mg

Protein 6.6 g

Kalori 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

GR Demo - Κυρίως πιάτα 4 Tarif
Yunanistan

Product Placement 2 Tarif
Yunanistan

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan

Αλχημιστής της φύσης 10 Tarif
Yunanistan

Σπιτικό 39 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κριθαράκι λεμονάτο

40 dk

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

45 dk

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 dk

Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας

1sa

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1sa 10 dk

Αρακάς λαδερός

1sa

Καγιανάς

40 dk

Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα

40 dk

Πατατοσαλάτα

40 dk

Σουτζουκάκια με ρύζι

50 dk

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1sa 10 dk

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1sa