Ana içeriğe geç Arama

Σπανακόρυζο
4.6 27 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
    80 γρ.
  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    80 γρ.
  • πράσα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
    100 γρ.
  • φρέσκο σπανάκι πλυμένο χωρίς τα κοτσάνια
    400 γρ.
  • ρύζι, λευκό, μακρύκοκκο
    150 γρ.
  • νερό
    350 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    1 κ.σ.
    1 κύβο ζωμό λαχανικών
  • χυμό λεμονιού
    30 γρ.
  • φρέσκο άνηθο ψιλοκομμένο
    3 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 94.6 mg
Protein 6.6 g
Kalori 1263.1 kJ / 301.9 kcal
Yağ 13.2 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 1.9 g
Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Product Placement 2 Tarif
Yunanistan
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Tarif
Yunanistan
Αλχημιστής της φύσης 10 Tarif
Yunanistan
Σπιτικό 39 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κοκκινιστό κοτόπουλο

4.1(11)

1sa

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

4.0(2)

30 dk

Κριθαράκι λεμονάτο

3.4(7)

40 dk

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

5.0(1)

1sa

Σπανακόρυζο

4.8(117)

45 dk

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

4.9(15)

45 dk

Ριζότο ντομάτας

5.0(27)

30 dk

Αρακάς λαδερός

4.7(39)

1sa

Γαριδομακαρονάδα

4.5(17)

40 dk

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

4.9(16)

3sa

Καγιανάς

4.7(27)

40 dk

Φακές σούπα

4.7(68)

1sa 10 dk