Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

12 κομμάτια

Malzemeler

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο συν επιπλέον για το λάδωμα της φόρμας
25 γρ.
καρότα κομμένα σε κομμάτια
100 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
100 γρ.
μπέικον, σε κυβάκια
130 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
100 - 120 γρ.
αλάτι
1 πρέζα
κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά (περίπου 18%)
200 γρ.
αβγά
4
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 - 2 πρέζες
τυρί Emmental, τριμμένο
50 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 6.1 g

Kalori 555 kJ / 133 kcal

Yağ 11.2 g

Karbonhidrat 1.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πικνίκ 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σούσι-σάντουιτς

Değerlendirme yok

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

35 dk

Μεσογειακή σαλάτα

25 dk

Σαλάτα Σικελίας

Değerlendirme yok

Πατάτες ογκρατέν

2sa 30 dk

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

1sa

Μάφιν ομελέτας

30 dk

Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα

1sa 35 dk

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Değerlendirme yok

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2sa 30 dk

Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού

3sa

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 dk