Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

12 κομμάτια

Malzemeler

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο συν επιπλέον για το λάδωμα της φόρμας
25 γρ.
καρότα κομμένα σε κομμάτια
100 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
100 γρ.
μπέικον, σε κυβάκια
130 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
100 - 120 γρ.
αλάτι
1 πρέζα
κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά (περίπου 18%)
200 γρ.
αβγά
4
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 - 2 πρέζες
τυρί Emmental, τριμμένο
50 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 6.1 g

Kalori 555 kJ / 133 kcal

Yağ 11.2 g

Karbonhidrat 1.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πικνίκ 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μάφιν ομελέτας

30 dk

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

45 dk

Ροζ σαλάτα

10 dk

Πίτσα με βάση πατάτας

1sa 5 dk

Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

Değerlendirme yok

Μίνι πιτσάκια

1sa 30 dk

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 dk

Ντιπ με καρότο και τυρί

15 dk

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 dk

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 dk

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 dk

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25 dk