Steamed Stuffed Chicken with Cumin Rice and Ribbon Vegetables
TM6 TM5 TM31

Steamed Stuffed Chicken with Cumin Rice and Ribbon Vegetables

4.7 ( 3 değerlendirme )

Malzemeler

Stuffing Mixture

  • 50 g white bread
  • 50 g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
  • 1 bunch fresh parsley cut in pieces
  • 1 garlic clove
  • 1 lemon thin peelings of skin only
  • ½ tsp fine sea salt
  • ¼ tsp ground black pepper

Chicken, Vegetables and Rice

  • 1250 g water
  • 200 g basmati rice
  • 30 g unsalted butter diced
  • 1 pinch fine sea salt
  • 1 tsp cumin seeds
  • 3 chicken breasts butterflied and flattened to an even thickness (approx. 1 cm) (see tip)
  • 6 slices Parma ham (1 pack, approx. 80 g)
  • 400 g courgettes peeled in ribbons (approx. 2 courgettes)
  • 200 g carrots peeled in ribbons (approx. 2 carrots)

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
636.6 kcal / 2663.7 kJ
Protein
45.2 g
Yağ
24.5 g
Karbonhidrat
57.3 g
Lif
4.6 g
Doymuş Yağ
10.3 g
Sodyum
1321.7 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler