Superfood-Quetschie

Superfood-Quetschie

3.3 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

3 Portionen

Malzemeler

Mandeln, blanchiert
10 g
Haferflocken, zart
20 g
Kürbiskerne
20 g
Cashewkern
20 g
Wasser, kalt
150 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint
10 g
Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken
60 g
Banane (ca. 1 Banane), in Stücken
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 16 mg

Protein 4 g

Kalori 568 kJ / 136 kcal

Yağ 6 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 6/2024 41 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos

35 λεπτ.

Apfel-Pancakes

30 λεπτ.

Schoko-Beeren-Smoothie

5 λεπτ.

Kickstarter-Müsli

10 λεπτ.

Banana Bread Mug Cake

10 λεπτ.

Protein-Waffeln

20 λεπτ.

Vollkorn-Sternchen

20 λεπτ.

Möhren-Multifrucht-Quetschie

5 λεπτ.

Süße Frühstückspizza

35 λεπτ.

Bananenquark mit Kakaonibs

10 λεπτ.

Mais-Laibchen

30 λεπτ.

Bananen-Honig-Porridge

10 λεπτ.