Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

4.5 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

16 fatias

Malzemeler

arroz integral
240 g
240 g arroz carolino
tâmaras s/ caroço
100 g
maçã cortada em quartos
140 g
azeite mais 1 c. sopa p/ untar
60 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
psyllium husk
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
noz
80 g
ovos
4
água
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 fatia

Sodyum 204.2 mg

Protein 3.5 g

Kalori 716.4 kJ / 171.2 kcal

Yağ 9.4 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 19.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Celebramos as nossas singularidades 32 Tarif
Portekiz

Pães e bolos sem glúten 5 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

20 dk

Iogurte vegan de coco

Iogurte vegan de coco

12sa 25 dk

Iogurte de soja com coco

Iogurte de soja com coco

10sa

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 dk

Panquecas com tâmaras e frutos secos

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 dk

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25 dk

Pão de curgete e cenoura

Pão de curgete e cenoura

1sa 45 dk

Piza com base de lentilhas

Piza com base de lentilhas

30 dk

Pão integral com tomilho-limão

Pão integral com tomilho-limão

2sa 35 dk

Brownies de beterraba

Brownies de beterraba

45 dk

Scones da Sena

Scones da Sena

20 dk

Bolachas de aveia

Bolachas de aveia

20 dk