Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
240
g arroz integral
veya 240 g arroz carolino - 100 g tâmaras s/ caroço
- 140 g maçã cortada em quartos
- 60 g azeite, mais 1 c. sopa p/ untar
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. sopa de psyllium husk
- ½ c. chá de sal
- 80 g noz
- 4 ovos
- 100 g água
- Besin Değeri
- şuna göre 1 fatia
- Kalori
- 716.4 kJ / 171.2 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 19.4 g
- Yağ
- 9.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 204.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa
30min
Manteiga de caju com cacau
10min
Arroz integral
55 Min
Pasta de tomate mediterrânica
15min
Xarope Chai
15min
Pudim de laranja algarvio
Değerlendirme yok
Magia em sua casa - 3 níveis
1h 20 min
Magia em sua casa - Quiche
1h 30min
Folar sem glúten
2h 55 min
Queques de banana
25min
Quiche Lorraine sem glúten
1h 30min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min