Cihazlar ve Aksesuarlar
Avena mañanera de chocolate y pera
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 porciones
Malzemeler
-
60 g chocolate amargo en trozos (2 cm)
-
50 g almendras, crudas, previamente tostado en una sartén50 g avellana previamente tostado en una sartén
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60 g de avena instantánea60 g de hojuelas de avena
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500 g de leche de almendras500 g de leche de vaca alta en proteínas
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1 cdita extracto de vainilla natural
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20 g de azúcar de caña30 g de azúcar de dátil
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1 pizca de sal
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50 g de semillas de chía
-
150 g de yogur griego100 g de crema (35% grasa)
-
150 g de pera en dados (1 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
91.4 mg
Protein
18.6 g
Kalori
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Yağ
23.2 g
Lif
9.9 g
Doymuş Yağ
7.8 g
Karbonhidrat
42.8 g
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