Bowl de carne coreano TM6

Bowl de carne coreano TM6

4.9 13 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porciones

Malzemeler

Marinada

480 g de arrachera en tiras (6 cm de largo x 1 cm de ancho)
30 g de salsa de soya
30 g de pasta de chile coreano
15 g de aceite de ajonjolí
1 cda de azúcar morena
¼ cdita de pimienta negra molida

Aderezo

1 manzana verde pelada, descorazonada y en trozos
120 g de cebolla blanca en trozos
1 diente de ajo pelado
15 g de azúcar
60 g de pasta de chile coreano
30 g de mirin
30 g de aceite de ajonjolí
60 g de agua
15 g de jugo de limón amarillo
15 g de salsa de soya

Verduras y montaje

210 g de arroz jazmín
1300 g de agua
1 cdita de sal
90 g de espinaca baby fresca
aceite en aerosol para engrasar
4 huevos fríos
sal para sazonar
90 g de champiñón blanco fresco (isteğe bağlı) en rebanadas
120 g de calabacita en julianas
120 g de zanahoria pelada, en julianas
40 g de cebolla blanca en rebanadas, para decorar
ajonjolí tostado para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1137 mg

Protein 39 g

Kalori 2648 kJ / 633 kcal

Yağ 24 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

BOWLS DE PROTEÍNA 8 Tarif
Meksika

K-Food 6 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bowl de taco de pavo

1h

Pescado agridulce con arroz TM6

1h 5min

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1h

Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja

1h 10min

Camarones salteados a los tres chiles

1h 30min

Muslos de pollo Teriyaki Al vacío TM5

2h 5min

Bowl de pollo Shawarma

1h

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40min

Nasi goreng (arroz frito)

40min

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30min

Salteado asiático con noodles

45min

Bowl de atún y aguacate

50min