Verduras con hummus de ajonjolí

Verduras con hummus de ajonjolí

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 porciones

Malzemeler

30 g de semillas de ajonjolí tostadas
450 g de garbanzos cocidos
½ diente de ajo
25 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de aceite de oliva
¾ cdita de sal gruesa
1 pepino cortado en tiras
4 zanahorias cortadas en juliana
4 rábanos cortados en cuartos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 5.9 g

Kalori 811.6 kJ / 193.2 kcal

Yağ 5.6 g

Lif 6.8 g

Karbonhidrat 22.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tabule de quinoa

10 min

Bolitas de quinoa

1 godz.

Keppe de quinoa

1 godz.

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1 godz. 30 min

Huevo estrellado sobre pan casero

25 min

Ensalada de quinoa

35 min

Ceviche de pepino y jícama

10 min

Aderezo de ajo a las finas hierbas

5 min

Quinoa bowl con hongos

45 min

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

1 godz. 30 min

Pimientos rellenos de quinoa

1 godz.

Ensalada de quinoa

25 min