Verduras con hummus de ajonjolí

Verduras con hummus de ajonjolí

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 porciones

Malzemeler

30 g de semillas de ajonjolí tostadas
450 g de garbanzos cocidos
½ diente de ajo
25 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de aceite de oliva
¾ cdita de sal gruesa
1 pepino cortado en tiras
4 zanahorias cortadas en juliana
4 rábanos cortados en cuartos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 5.9 g

Kalori 811.6 kJ / 193.2 kcal

Yağ 5.6 g

Lif 6.8 g

Karbonhidrat 22.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Canastitas de almendra con frutas

45 dk

Sopa de lima yucateca

40 dk

Sándwich alto en proteína

20 dk

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 dk

Crema vegana de cilantro y espinacas

25 dk

Keppe de quinoa

1sa

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20 dk

Tortitas de pescado estilo tai

45 dk

Salsa catsup

1sa 15 dk

Sandwich de verduras

30 dk

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 dk

Quinoa bowl con hongos

45 dk