Verduras con hummus de ajonjolí

Verduras con hummus de ajonjolí

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 porciones

Malzemeler

30 g de semillas de ajonjolí tostadas
450 g de garbanzos cocidos
½ diente de ajo
25 g de jugo de limón recién exprimido
20 g de aceite de oliva
¾ cdita de sal gruesa
1 pepino cortado en tiras
4 zanahorias cortadas en juliana
4 rábanos cortados en cuartos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 5.9 g

Kalori 811.6 kJ / 193.2 kcal

Yağ 5.6 g

Lif 6.8 g

Karbonhidrat 22.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huevos poché en jitomate

30 dk

Tabule de quinoa

10 dk

Keppe de quinoa

1sa

Jocoque casero

15sa

Leche de almendra para despechar

48sa 15 dk

Espárragos con salsa de jamiaca

40 dk

Poke bowl de arroz de coliflor

30 dk

Quinoa bowl con hongos

45 dk

Pimientos rellenos de quinoa

1sa

Aderezo de albahaca y fresas

5 dk

Aderezo de mostaza y balsámico

5 dk

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

1sa 30 dk