Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
- 6 Eier
- 40 g Milch
- 2 EL Proteinpulver geschmacksneutral (isteğe bağlı)
- ¾ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 50 g Zwiebeln geschält, halbiert
- 100 g roter Paprika in Stücken
- 100 g Erbsen, tiefgekühlt
- 20 g Olivenöl
-
5
Basilikumblätter, frisch
veya 5 Petersilienblätter, frisch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 340 kcal / 1421 kJ
- Protein
- 20 g
- Yağ
- 25 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Lif
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Sodyum
- 788 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
