Arama
High Protein Omelette
TM6

High Protein Omelette
4.7 (87 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 150 g Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
  • 6 Eier
  • 40 g Milch
  • 2 EL Proteinpulver, geschmacksneutral
  • ¾ TL Salz
  • 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 50 g Zwiebeln, geschält, halbiert
  • 100 g roter Paprika, in Stücken
  • 100 g Erbsen, tiefgekühlt
  • 20 g Olivenöl
  • 5 Basilikumblätter, frisch
    veya 5 Petersilienblätter, frisch
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1421 kJ / 340 kcal
Protein
20 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
25 g
Doymuş Yağ
10 g
Lif
2 g
Sodyum
788 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

(147)

40min

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

(7)

72 Std. 30 Min

Gemüsegröstel mit Bohnen

Gemüsegröstel mit Bohnen

(65)

40min

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

(31)

30 Min

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

(25)

1hod.

Bohnen-Avocado-Salat

Bohnen-Avocado-Salat

(73)

15 min

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

(23)

50 Min

Überbackene Käsebrote

Überbackene Käsebrote

(24)

30 Min

Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln

Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln

(259)

1hod.

Italienische Frittata

Italienische Frittata

(52)

35min

Reis mit Kürbisletscho

Reis mit Kürbisletscho

(95)

40min

High Protein Brot (glutenfrei)

High Protein Brot (glutenfrei)

(57)

9sa 30 dk