Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

16 bucăți

Malzemeler

unt nesărat tăiat cubulețe
50 g
miere
50 g
sos de mere
150 g
fulgi de ovăz mari
200 g
semințe de floarea soarelui
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
semințe de susan
50 g
lapte
80 g
zmeură congelată
120 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bucată

Sodyum 5.4 mg

Protein 4.5 g

Kalori 709.9 kJ / 169.7 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 4.2 g

Karbonhidrat 16.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gustări pentru școală 11 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Unt de migdale

30 Min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3 Std. 40 Min

Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar

1 Std. 5 Min

Iaurt de cocos (vegan)

12 Std. 25 Min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 Min

Băutură de migdale

8 Std. 40 Min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35 Min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35 Min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 Min

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30 Min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1 Std.

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1 Std. 35 Min