Cihazlar ve Aksesuarlar
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
10 bucăți
Malzemeler
-
făină100 g
-
tărâțe de ovăz90 g
-
zahăr extrafin50 g
-
praf de copt1 lingură
-
sare de mare1 linguriță
-
lapte integral360 g
-
fulgi de ovăz90 g
-
miere20 g
-
ouă mari (63-73 g)2
-
afine120 g
-
nuci curățate, jumătăți tocate grosier60 g
-
unt nesărat pentru prăjit
-
sirop de arțar pentru servit
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 bucată
Sodyum
333 mg
Protein
8 g
Kalori
866.8 kJ /
207.2 kcal
Yağ
7.8 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
30.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Doza de energie
9 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Latte cu ghimbir și gheață
Değerlendirme yok
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
1sa 5 dk
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 dk
Muesli cu mango
5 dk
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 dk
Prăjitură cu migdale și miere
1sa
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1sa
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 dk
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1sa 10 dk
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 dk
Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten
2sa
Brioșe cu banane și caju
35 dk