Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de choucroute en conserve, égouttée
- 200 g de carottes
- 100 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 200 g de poivrons rouges, évidés et coupés en quatre
- 100 g de chou frisé kale, coupé en morceaux
- 30 g de vinaigre
-
20
g de sirop d'érable
veya 20 g de sirop d'agave - 30 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel
- 3 c. à soupe d'amandes effilées
- 3 c. à soupe de graines de chia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 946.4 kJ / 226.2 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 14.1 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 8.5 g
- Sodyum
- 505.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bouillon de volaille riche en collagène
12h 10min
Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange
30 Min
Bruschetta melon-poivron
25 Min
Salade de fajitas au poulet croustillant. Riz au lait et poires caramélisées
1 Std. 35 Min
Salade pour booster le collagène
40 Min
Œufs en cocotte aux petits pois et jambon
30 Min
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20 min
Spritz sans alcool fraise-gingembre
15 Min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 Min
Sandwich aux légumes et crevettes sautés
40 Min
Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil
25 Min
Salade de thon, haricots et avocat
20 min