![Smoothie matutino de Matcha y Moras Smoothie matutino de Matcha y Moras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/19fe5c85894211d9219aebe541dbd4ff/Derivates/7105c3900d421ba9861080a4c0a5bbff3bf01526.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g de leche de almendras, sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
-
300
g de mora azul congelada
veya 300 g de frutos rojos, mixtos, congelados - 1 plátano
- ½ cdita de matcha
- ¼ cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de jengibre en polvo
- 1 cda de semillas de chía
- 2 cdas de miel
- 1 pizca de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Karbonhidrat
- 29.3 g
- Yağ
- 2.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 128.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gelatina de piña y cítricos con salsa de pimienta.
1h 50min
Waffles veganos con espinacas
30min
Latte helado de té negro y moras TM6
10min
Latte de té de manzanilla TM6
10min
Batido alto en proteína
10min
Batido energizante
10min
Bowl de smoothie verde
15min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Golden Lassi Smoothie TM6
10min
Smoothie verde (Black Diamond)
10min
Chocolate Caliente de Matcha TM6
10min