Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 72sa 30 dk

4 porciones

Malzemeler

Cebollas fermentadas (al menos dos días antes)

300 g de cebolla morada
500 g de agua
10 g de sal

Ensalada de atún y aguacate

1 pepino partido por la mitad a lo largo
250 g de atún enlatado en aceite o salmuera, escurrida
3 cda de vinagre
3 cda de aceite de oliva
1 aguacate en dados (aprox. 2-3 cm)
2 cdas de semillas de girasol
3 cdas de berros
3 ramitas de albahaca solo las hojas
3 ramitas de menta fresca solo las hojas

3 ramitas de perejil, solo las hojas
3 g de sal al gusto
½ cdita de pimienta negra recién molida al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1534.1 mg

Protein 20.6 g

Kalori 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Yağ 23.5 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 9.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ensaladas con un toque Probiótico 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Limonada

5 dk

Paté navideño de salmón ahumado

4sa 10 dk

Chilaquiles con Omelette

25 dk

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20 dk

Limonada

5 dk

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

15 dk

Chilaquiles Rojos

25 dk

Chilaquiles Poblanos con Pollo

35 dk

Limonada con pepino

5 dk

Limonada de pepino

5 dk

Tacos de suadero

45 dk

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 dk