Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta papryki ostrej, mielonej
- 45 g rzodkiewek
- 120 g papryki, różnokolorowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
- 100 g ogórka
- 50 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 20 g oleju
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1845.4 kJ / 441.1 kcal
- Protein
- 29.1 g
- Karbonhidrat
- 50.1 g
- Yağ
- 14.5 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 6.3 g
- Sodyum
- 2616.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40p
Mango smoothie bowl
5min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35p
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Kurczak po meksykańsku
55min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 分钟
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35p
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40p
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min