Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 克 亞麻籽
- 60 克 黑芝麻
- 50 克 葵花籽
- 50 克 奇亞籽
- 50 克 南瓜籽
- 300 克 水
- ½ 茶匙 鹽
- 20 克 橄欖油
- 2 大匙 香鬆 (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 人份
- Kalori
- 527.4 kJ / 126.1 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 5.9 g
- Yağ
- 10.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 108.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
