Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
- 30 g Mandeln
-
30
g Pistazien, ungesalzen, geschält
veya 30 g Mandeln - 90 g Honig
- 3 Prisen Salz
- 180 g Haferflocken, kernig
- 110 g Kokosraspel
-
300
g Skyr
veya 300 g Magerquark -
100
g Beeren, gemischt, frisch
veya 100 g Beeren, gemischt, TK aufgetaut - 12 Minzblätter
- 125 g Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 238 kcal / 996 kJ
- Protein
- 6 g
- Yağ
- 15 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Lif
- 3.4 g
- Doymuş Yağ
- 11 g
- Sodyum
- 106 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
