Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de quinoa gros grain
- 1000 g d'eau
- 2 oranges
- 1 pamplemousse
- 1 citron vert
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- 4 c. à soupe de miel
- sel
- poivre moulu
- baies roses concassées, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1541 kJ / 365 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 Min
Salade de choucroute
15min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Gâteau léger aux pommes
1h
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
2 Std.
Salade de radis, carottes et coriandre
15min
Cabillaud au soja et au gingembre
40min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min
Poisson sauce coco
35min
Carottes Vichy
35min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30min
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45 Min