Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de quinoa gros grain
- 1000 g d'eau
- 2 oranges
- 1 pamplemousse
- 1 citron vert
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- 4 c. à soupe de miel
- sel
- poivre moulu
- baies roses concassées, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1541 kJ / 365 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 Min
Fricassée de poulet
55min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Paupiettes de veau aux petits légumes
1h
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 Min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 Min
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1h
Brochettes de légumes et sauce au curry
40min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min