Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g de gingembre frais
- 2 gousses d'ail
- 6 c. à soupe de sauce teriyaki
- 4 pavés de saumon frais
- 350 g de courgettes, en fines rondelles
- du sel
- du poivre moulu
- 1600 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- 1 c. à café de graines de sésame
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2027 kJ / 482 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 53 g
- Yağ
- 16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Curry de poulet à la noix de coco
45 min
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40 Min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 Min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35min
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
45 min
Pad thaï au poulet
2 godz.
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Couscous de poulet aux légumes
1h 20 min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 min