Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

4.4 59 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 portions

Malzemeler

15 g gingembres frais
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce teriyaki
4 pavés de saumon frais
350 g de courgettes en fines rondelles
du sel
du poivre moulu
1600 g d'eau
250 g de riz basmati
1 c. à café de graines de sésame

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 32 g

Kalori 2027 kJ / 482 kcal

Yağ 16 g

Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 dk

Pad thaï aux crevettes

45 dk

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

35 dk

Poivrons farcis au bœuf et au riz

45 dk

Soupe de tomates aux tortellinis de viande hachée

35 dk

Fajitas au poulet et aux champignons

1sa

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 dk

Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo

30 dk

Boulettes de bœuf aux pois chiches

40 dk

Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli

1sa 30 dk

Hachis de poulet et polenta

45 dk

Sauté de porc sauce cacahuète

45 dk