Rolled Frittata

Rolled Frittata

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

5 portions

Malzemeler

mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cubed
140 g
onion cut into pieces
115 g
turkey sausage, any type in pieces (2.5 cm/1 in.)
140 g
cremini mushrooms sliced
225 g
bell peppers, mixed (med.)
2
baby spinach, fresh
115 g
large eggs
8
heavy cream 30-40% M.F.
30 g
salt
1 tsp
black pepper, ground
¼ tsp
fresh salsa to serve
fruit to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 996.9 mg

Protein 27.4 g

Kalori 1460.5 kJ / 349.1 kcal

Yağ 22.6 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 9.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 7 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Golden Spiced Turkey Kefta

30 dk

Tuna and Caper Sauce Fusilli

30 dk

Aperol spritz sorbet

Değerlendirme yok

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

55 dk

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1sa 5 dk

Short rib "bourguignon" with spinach polenta

Değerlendirme yok

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1sa

Mixed Herbs Rice

35 dk

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

1sa

Yellow coloured eggs

Değerlendirme yok

Zofia Wolski's Turkey empanada gallega (TM6)

1sa 30 dk

Gluten-Free Chocolate Chip Cake

40 dk