Cihazlar ve Aksesuarlar
Schweinekoteletts nach koreanischer Art mit Gewürzreis und Pak-Choi
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 Portionen
Malzemeler
Marinade und Marinieren des Fleisches
-
Frühlingszwiebeln in Röllchen (5 mm)100 g
-
Knoblauchzehen5
-
frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben40 g
-
Orangensaft145 g
-
Sojasauce105 g
-
Sesamöl75 g
-
30 - 40 g Chilipaste, nach Geschmackkoreanische Chilipaste (Gochujang), nach Geschmack30 - 40 g
-
brauner Zucker2 ½ EL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Schweinekoteletts (ca. 3 cm dick)4
Grillen der Koteletts
-
Öl zum Bestreichen des Grills
Reis und Pak-Choi
-
Wasser990 g
-
Langkornreis, weiß240 g
-
Baby-Pak-Choi der Länge nach halbiert450 g
-
Frühlingszwiebeln in Röllchen (5 mm), zum Garnieren
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1245 mg
Protein
47 g
Kalori
2192 kJ /
524 kcal
Yağ
17 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
45 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Garantiert gelungen!
70 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur und Erdäpfelgratin
6sa 30 dk
Kotelett-Burger mit Gorgonzola und Marsala-Birnen
2sa 30 dk
Bier-Rindfleisch-Eintopf
3sa 45 dk
Cidre-Brathendl mit Gemüse
2sa
Brisket mit Backerdäpfel und zweierlei Dips
24sa
Lachs mit Pestokruste, Cherrytomaten und Schwammerlrisoni
1sa 50 dk
Piri Piri-Hendl mit Gemüsesalat
7sa 20 dk
Jack-o'-lantern gefüllte Paprika
1sa 30 dk
Flanksteaks sous-vide kantonesische Art mit Tomaten und Zwiebeln
2sa 25 dk
Zitronige Chicken-Wings sous-vide mit Erdäpfeln
3sa
Brathendl nach peruanischer Art mit Salsa Verde und Avocadosalat
7sa 30 dk
Tortillas mit Huhn in Tomatensauce (Entomatadas)
1sa