Cihazlar ve Aksesuarlar
Schweinekoteletts nach koreanischer Art mit Gewürzreis und Pak-Choi
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 Portionen
Malzemeler
Marinade und Marinieren des Fleisches
-
Frühlingszwiebeln in Röllchen (5 mm)100 g
-
Knoblauchzehen5
-
frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben40 g
-
Orangensaft145 g
-
Sojasauce105 g
-
Sesamöl75 g
-
30 - 40 g Chilipaste, nach Geschmackkoreanische Chilipaste (Gochujang), nach Geschmack30 - 40 g
-
brauner Zucker2 ½ EL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Schweinekoteletts (ca. 3 cm dick)4
Grillen der Koteletts
-
Öl zum Bestreichen des Grills
Reis und Pak-Choi
-
Wasser990 g
-
Langkornreis, weiß240 g
-
Baby-Pak-Choi der Länge nach halbiert450 g
-
Frühlingszwiebeln in Röllchen (5 mm), zum Garnieren
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1245 mg
Protein
47 g
Kalori
2192 kJ /
524 kcal
Yağ
17 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
45 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Garantiert gelungen!
71 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Schweinslungenbraten koreanischer Art mit lauwarmen Reissalat
1sa 10 dk
Brathendl nach peruanischer Art mit Salsa Verde und Avocadosalat
7sa 30 dk
Boef Stroganoff
50 dk
Brisket mit Backerdäpfel und zweierlei Dips
24sa
Gefülltes Hendl mit Reis
2sa
Ingwer-Knoblauch-Hendl mit Basmatireis
1sa 30 dk
Hendl in BBQ-Sauce und Maisbrot
3sa 25 dk
Flanksteaks sous-vide kantonesische Art mit Tomaten und Zwiebeln
2sa 25 dk
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 dk
Fiakergulasch
2sa 15 dk
Teriyaki-Ripperl mit Maiskolben und Farmersalat
14sa 30 dk
Chinesische Nudeln mit scharfem Faschierten
45 dk