Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

4.0 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

12 μερίδες

Malzemeler

αμύγδαλα, ασπρισμένα
260 γρ.
αλεύρι καρύδας
30 γρ.
μπέικιν πάουντερ χωρίς γλουτένη
2 κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα
αυγά
3
γλυκαντικό από monk fruit ή γλυκαντικό της επιλογής σας (βλ. συμβουλή)
60 γρ.
γάλα της επιλογής σας (βλ. συμβουλή)
120 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
50 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 ½ κ.γλ.
μύρτιλα, κατεψυγμένα
125 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 93 mg

Protein 7.1 g

Kalori 884.9 kJ / 210.7 kcal

Yağ 18.1 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 4.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Back to school 12 Tarif
Uluslararası

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe

1sa 20 dk

Κρεμώδη μανιτάρια

35 dk

Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)

15 dk

Χταπόδι ξιδάτο

1sa

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35 dk

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

35 dk

Ροζ λεμονάδα

5 dk

Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι

1sa

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 dk

Μπαγκέτα

3sa 45 dk

Χταποδάκια

45 dk

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 dk