Soy Chicken with Bok Choy

Soy Chicken with Bok Choy

4.3 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
ginger peeled, sliced
½ oz
chicken thighs, air-chilled, boneless, skinless (approx. 32-36 oz)
6
dark brown sugar
3 oz
chili flakes
1 tsp
water
13 oz
soy sauce low sodium
5 oz
vegetable oil
1 oz
baby bok choy cut in half
16 oz
16 oz broccoli florets, cut in half
green onions thinly sliced, for garnish
3
cooked rice to serve (see Tip)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1922.4 mg

Protein 35.5 g

Kalori 2099.3 kJ / 501.8 kcal

Yağ 21.3 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 46.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Must Have - Second Bowl & Blade Cover Accessories 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55 dk

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

40 dk

Sous-vide Lamb Chops with Mint Sauce

2sa 45 dk

Chinese Pork with Vegetables

1sa 20 dk

Christmas Tree Spinach Puff

1sa

Pineapple Ginger Zinger

10 dk

Steamed Egg Cups

20 dk

Carolina BBQ Chicken with Skillet Cornbread

3sa 25 dk

Cheddar and Walnut Scones with Onion Jam

1sa 45 dk

Tarragon Chicken Quiche

1sa 25 dk

Pesto Pizza Dough

4sa

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1sa 5 dk