Soy Chicken with Bok Choy

Soy Chicken with Bok Choy

4.3 35 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
ginger peeled, sliced
½ oz
chicken thighs, air-chilled, boneless, skinless (approx. 32-36 oz)
6
dark brown sugar
3 oz
chili flakes
1 tsp
water
13 oz
soy sauce low sodium
5 oz
vegetable oil
1 oz
baby bok choy cut in half
16 oz
16 oz broccoli florets, cut in half
green onions thinly sliced, for garnish
3
cooked rice to serve (see Tip)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1922.4 mg

Protein 35.5 g

Kalori 2099.3 kJ / 501.8 kcal

Yağ 21.3 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 46.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Must Have - Second Bowl & Blade Cover Accessories 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cajun Chicken Gumbo

1h 45min

Greek Stuffed Chicken

1h 35min

Southwestern Shepherd's Pie

2h 5min

Roasted Potato Salad

1h

Pork with Black Bean Sauce

30min

Chicken with Creamed Spinach Crepes

1h 50min

Bow-Tie Antipasto Pasta Salad

50min

Huli Huli Chicken Skewers

50min

Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yogurt

45min

One Pot Ravioli Soup

30min

Salisbury Steak TV Dinner

1h

Beef Chili with Lemon Feta

30min