Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- ½ oz ginger, peeled
- 6 chicken thighs, air-chilled, boneless, skinless (approx. 32-36 oz)
- 3 oz dark brown sugar
- 1 tsp chili flakes
- 13 oz water
- 5 oz soy sauce, low sodium
- 1 oz vegetable oil
-
16
oz baby bok choy, cut in half
veya 16 oz broccoli florets - 3 green onions, thinly sliced, for garnish
- cooked rice, to serve (see Tip)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2099.3 kJ / 501.8 kcal
- Protein
- 35.5 g
- Karbonhidrat
- 46.2 g
- Yağ
- 21.3 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 1922.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Shrimp Louie Salad
1h 30min
Ham and Spinach Egg Wrap
40min
Pulled Pork Burgers
4h 50min
Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy
1h 5min
Korean Chicken Noodle Soup (Kal-guksu)
1hod. 15min
Sweet and Sour Beef Short Ribs
30 min
Garlic Pork with Vegetables and Rice
40min
Slow Cooked Hoisin Pulled Pork with Sesame Ginger Slaw
6h 10min
Slow Cooked Potatoes (TM6)
45min
Lemon Ricotta Pasta with Chicken
35min
Loaded Potato Soup
30 min