Cihazlar ve Aksesuarlar
Cajun Chicken Gumbo
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 45 dk
6 portions
Malzemeler
-
all-purpose flour4 ½ oz
Rice
-
long-grain rice10 oz
-
water35 oz
-
salt1 tsp
Gumbo
-
garlic cloves4
-
fresh parsley leaves and tender stems1 oz
-
fresh thyme leaves only5 sprigs
-
yellow onions quartered4 oz
-
green bell peppers cored and cut into pieces (1 in.)4 oz
-
celery cut into pieces (½ in.)4 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
Cajun spice mix1 - 2 tbsp
-
dried bay leaves3
-
vegetable oil6 oz
-
chicken stock28 oz
-
chicken stock paste (isteğe bağlı) (see Tip)4 tsp
-
chicken thighs, boneless and skinless halved16 oz
-
andouille sausage, pre-cooked sliced in rounds (1 in.)6 oz
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
ground black pepper to taste½ tsp
-
green onions sliced, to serve3
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1162.2 mg
Protein
25.3 g
Kalori
3236.8 kJ /
773.6 kcal
Yağ
46.8 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
6.5 g
Karbonhidrat
64 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Mardi Gras
12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Quick Thai Chicken Curry
40 min
Chicken Garam Masala
50 min
Lemon Ricotta Pasta with Chicken
35 min
Sticky Sesame Chicken
40 min
Red Mole Chicken Enchiladas
1 godz.
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1 godz.
Sweet and Spicy Takeout Chicken
1 godz.
Beef Short Rib Chili
1 godz. 25 min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 min
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1 godz.
Turkey and Corn Soup
1 godz. 5 min
Chicken Fajita Soup
50 min