Cihazlar ve Aksesuarlar
Cajun Chicken Gumbo
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 45 dk
6 portions
Malzemeler
-
all-purpose flour4 ½ oz
Rice
-
long-grain rice10 oz
-
water35 oz
-
salt1 tsp
Gumbo
-
garlic cloves4
-
fresh parsley leaves and tender stems1 oz
-
fresh thyme leaves only5 sprigs
-
yellow onions quartered4 oz
-
green bell peppers cored and cut into pieces (1 in.)4 oz
-
celery cut into pieces (½ in.)4 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
Cajun spice mix1 - 2 tbsp
-
dried bay leaves3
-
vegetable oil6 oz
-
chicken stock28 oz
-
chicken stock paste (isteğe bağlı) (see Tip)4 tsp
-
chicken thighs, boneless and skinless halved16 oz
-
andouille sausage, pre-cooked sliced in rounds (1 in.)6 oz
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
ground black pepper to taste½ tsp
-
green onions sliced, to serve3
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1162.2 mg
Protein
25.3 g
Kalori
3236.8 kJ /
773.6 kcal
Yağ
46.8 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
6.5 g
Karbonhidrat
64 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Mardi Gras
12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Korean Fried Chicken
3sa 10 dk
Slow Cooked Cola Pulled Pork
6sa 30 dk
Sticky Sesame Chicken
40 dk
Pork Pilaf
45 dk
Sweet and Sour Pork
35 dk
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 dk
Jersey Beef
30 dk
Chicken Étouffée
1sa 25 dk
Biltmore Chianti Glazed Beef Short Ribs
4sa
Orange Herb Chicken and Rice
50 dk
Kung Pao Chicken
1sa 5 dk
Creamy Mushroom and Chicken Pasta
1sa