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Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto
TM6

Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto
4.8 (8 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 2 calamari di media misura, puliti ed eviscerati
  • 2 pomodori secchi
  • 2 spicchi di aglio
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 2 gamberoni giganti freschi, puliti
  • 20 g di vino bianco
  • 1560 g di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 30 g di cous cous precotto
  • 10 g di pangrattato
  • 30 g di succo di limone
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
1307.5 kJ / 312.5 kcal
Protein
18.3 g
Karbonhidrat
21 g
Yağ
17.1 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Lif
1.8 g
Sodyum
612.4 mg

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