Cihazlar ve Aksesuarlar
Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
2 porzioni
Malzemeler
-
2 calamari di media misura puliti ed eviscerati
-
2 pomodori secchi
-
2 spicchi di aglio
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
2 gamberoni giganti freschi puliti
-
20 g di vino bianco
-
1560 g di acqua
-
1 pizzico di sale
-
30 g di cous cous precotto
-
10 g di pangrattato
-
30 g di succo di limone
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
612.4 mg
Protein
18.3 g
Kalori
1307.5 kJ /
312.5 kcal
Yağ
17.1 g
Lif
1.8 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
21 g
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