Uyumlu sürümler
Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 75 g de aceite de coco
- 100 g de mantequilla de cacahuate
- ¼ cditas hojuelas de sal más 1 cucharadita (opcional) para espolvorear
- 270 g de plátano macho maduro, pelado, cortado en trozos
- 270 g de leche de coco
-
100
g de miel de agave
veya 100 g de miel de maple - 10 g de cocoa en polvo, sin endulzante
- 10 g de agua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 819.2 kJ / 195.8 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 13.9 g
- Doymuş Yağ
- 9.5 g
- Lif
- 1.3 g
- Sodyum
- 200.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pay de limón helado con merengue italiano
5 Std. 10 Min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 Min
Waffles veganos con espinacas
30 Min
Waffles rosas con frutos rojos.
30 Min
Pan de plátano saludable
1h
Pan de papa con salsa tikka y aguacate TM6
Değerlendirme yok
Pan francés
30 Min
Licuado de papaya y naranja
5 Min
Smoothie de mango y miel
5 Min
Licuado para el sistema inmunológico
5 Min
Licuado de plátano, melón y amaranto
5 Min
Jugo de betabel detox TM6
10 Min