Cihazlar ve Aksesuarlar
Estofado de res con fantasmas de puré de papa
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porciones
Malzemeler
-
900 g de carne de res en cubos (aprox. 3 cm)
-
30 g de salsa Inglesa
-
1 cdita de clavo de olor, molido (isteğe bağlı) o al gusto
-
1 cdita de sal o al gusto
-
1 cdita de pimienta negra molida o al gusto
Puré de papa
-
1000 g de papa, harinosa pelado, en cubos (aprox. 1 cm)
-
360 g de leche entera
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1 cdita de sal o al gusto
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30 g de mantequilla con sal
-
150 g de cebolla en trozos
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2 dientes de ajo pelados
-
30 g de aceite de oliva extra virgen
Estofado
-
150 g de zanahoria en rodajas (aprox. 2 mm)
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90 g de apio en trozos
-
2 cdas de harina de trigo
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5 cdas de puré de jitomate
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1 cdita de concentrado de caldo de res
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320 g de agua
-
120 g de chícharos frescos o congelados
-
120 g de granos de elote amarillo frescos o congelados
-
120 g de champiñones en rebanadas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
41 g
Kalori
2222 kJ /
531 kcal
Yağ
17 g
Lif
6 g
Karbonhidrat
54 g
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