Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
15
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
veya 15 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 ząbek czosnku
- 1 jajko
- 25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
- zioła, świeże, np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1595.1 kJ / 381.2 kcal
- Protein
- 17.8 g
- Karbonhidrat
- 9.3 g
- Yağ
- 31.8 g
- Doymuş Yağ
- 6.3 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 866 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 godz. 30 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 Min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 Min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1h
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min.
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Mus z czarnej porzeczki do tortów i deserów
45 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min