Cihazlar ve Aksesuarlar
Placki z cukinii (low carb)
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
1 porcja
Malzemeler
-
15 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki15 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 ząbek czosnku
-
1 jajko
-
25 g mąki migdałowej (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
olej do smażenia
-
jogurt grecki (ok. 30 g), do podania
-
zioła, świeże np. szczypiorek, koperek, posiekane, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
866 mg
Protein
17.8 g
Kalori
1595.1 kJ /
381.2 kcal
Yağ
31.8 g
Lif
2.8 g
Doymuş Yağ
6.3 g
Karbonhidrat
9.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Makaron w sosie dyniowym
45 dk
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 dk
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1sa 5 dk
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 dk
Tarte ogórki kiszone - na zupę ogórkową (TM5)
122sa 20 dk
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 dk
Ciasto na pizzę z pesto bazyliowym
2sa 30 dk
Omlet z kurkami (low carb)
25 dk
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1sa
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 dk
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 dk
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 dk