Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g di farina manitoba
- 410 g di acqua
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 25 g di lievito di birra fresco
- 1 pizzico di zucchero
- 2 cucchiaino di sale
- 40 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2 cm)
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 200 g di ceci bianchi in scatola
- 15 g di succo di limone
- 20 g di semi di sesamo, tostati
- ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- 100 g di broccoli in piccole cimette
- 60 g di carota, a fette sottili
- 60 g di peperone rosso a fette (0,5 cm x 3-4 cm)
- 60 g di mais dolce in scatola
- 100 g di pomodorini gialli, a fette
- 100 g di melanzana, utilizzando principalmente la buccia
- 100 g di zucchina, utilizzando principalmente la buccia
- 60 g di cipolla rossa, affettata
- 3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 6 porzioni
- Kalori
- 16076.5 kJ / 3842.4 kcal
- Protein
- 115.1 g
- Karbonhidrat
- 578.4 g
- Yağ
- 121.1 g
- Doymuş Yağ
- 21.5 g
- Lif
- 53.1 g
- Sodyum
- 3485.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Anelli cioccolato e mandorle
40 min
Focaccia cipolle e zucca
2sa
Pane al cacao con noci e pistacchi
3h
Avocado ripieno e insalata di pomodori
30 min
Casoncelli alla zucca (vegan)
1sa 30 dk
Sandwich di panettone con vitello tonnato
Değerlendirme yok
Burger vegetali
40 min
Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)
1sa
Brunch greco (bulgur, focaccia, porrige e crema melanzane e peperoni)
1sa 20 dk
Tortilla di patate (vegana)
30 min
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40 min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 min