Menù: Curry di merluzzo e ceci con riso; ciambella all'arancia (Bimby Friend)

Menù: Curry di merluzzo e ceci con riso; ciambella all'arancia (Bimby Friend)

1.8 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

4 porzioni

Malzemeler

Ciambella all'arancia e riso

150 g zucchero
10 g di scorza di arancia (senza la parte bianca) a pezzi
150 g di farina tipo 00
40 g di latte
90 g olio di semi di girasole + q.b.
3 uova
1 ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
16 g di lievito in polvere per dolci
1 ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
1 pizzico di sale
200 g di riso basmati
1200 g di acqua
½ cucchiaino di sale

Merluzzo al curry

150 g di cipolla a pezzi
1 peperoncino piccante rosso, fresco (isteğe bağlı) senza semi, a pezzi + q.b.
1 - 2 spicchi di aglio
20 g olio di semi di girasole
2 - 3 cucchiai di pasta di curry giallo (vedere consigli)
500 g di filetti di merluzzo
100 g di acqua
250 g di latte di cocco
2 cucchiaini di garam masala
250 g di cimette di cavolfiore
280 g di ceci bianchi in scatola (circa 1 lattina), scolati
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
1 - 2 cucchiai di succo di limone, spremuto fresco
1 cucchiaino di sale + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
coriandolo fresco a piacere
mandorle a lamelle, tostate (isteğe bağlı) a piacere
1 limone a spicchi, per servire
2 - 3 cucchiai zucchero a velo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1559.5 mg

Protein 36.9 g

Kalori 3423.4 kJ / 818.2 kcal

Yağ 29.6 g

Lif 7.6 g

Doymuş Yağ 11.8 g

Karbonhidrat 95.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Migliori amici 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bostrengo

1sa 30 dk

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40 dk

Schiacciata di zucchine con salsa allo yogurt

40 dk

Mini Japanese cotton cheesecake (senza glutine)

1sa 30 dk

Verdure insaporite con salsa ai broccoli

30 dk

Gnocchi di patate (senza uova)

1sa 40 dk

Dessert alla ricotta e pere in cocotte

45 dk

Crostata fragole e timo (vegan)

2sa

Pollo al curry (per 1 persona)

55 dk

Torta di riso carrarina

3sa 10 dk

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 dk

Seitan speziato con verdure insaporite

20 dk