Menù: Curry di merluzzo e ceci con riso; ciambella all'arancia (Bimby Friend)

Menù: Curry di merluzzo e ceci con riso; ciambella all'arancia (Bimby Friend)

1.8 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

4 porzioni

Malzemeler

Ciambella all'arancia e riso

150 g zucchero
10 g di scorza di arancia (senza la parte bianca) a pezzi
150 g di farina tipo 00
40 g di latte
90 g olio di semi di girasole + q.b.
3 uova
1 ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
16 g di lievito in polvere per dolci
1 ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
1 pizzico di sale
200 g di riso basmati
1200 g di acqua
½ cucchiaino di sale

Merluzzo al curry

150 g di cipolla a pezzi
1 peperoncino piccante rosso, fresco (isteğe bağlı) senza semi, a pezzi + q.b.
1 - 2 spicchi di aglio
20 g olio di semi di girasole
2 - 3 cucchiai di pasta di curry giallo (vedere consigli)
500 g di filetti di merluzzo
100 g di acqua
250 g di latte di cocco
2 cucchiaini di garam masala
250 g di cimette di cavolfiore
280 g di ceci bianchi in scatola (circa 1 lattina), scolati
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
1 - 2 cucchiai di succo di limone, spremuto fresco
1 cucchiaino di sale + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
coriandolo fresco a piacere
mandorle a lamelle, tostate (isteğe bağlı) a piacere
1 limone a spicchi, per servire
2 - 3 cucchiai zucchero a velo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1559.5 mg

Protein 36.9 g

Kalori 3423.4 kJ / 818.2 kcal

Yağ 29.6 g

Lif 7.6 g

Doymuş Yağ 11.8 g

Karbonhidrat 95.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Migliori amici 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pane arabo con falafel e salsa yogurt

2 Std. 30 Min

Crostata di pere senza glutine con gorgonzola e noci

Keine Bewertungen

Crostata alla crema con spaghetti di mele

1 Std. 20 Min

Nachos di carote con guacamole

1 Std.

Char siu bao buns con carote all'aceto

4 Std.

Pane croccante all'amaranto

50 Min

Khao nom kok

35 Min

Brunch tedesco (muffin salati, uova strapazzate, granola e yogurt)

1 Std. 15 Min

Mini charlotte al pepe rosa, con crema al cioccolato, lamponi e karkadé

3 Std. 30 Min

Muffin alle carote con glassa (vegan)

30 Min

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

45 Min

Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato

40 Min