Arama
Supă cu varză kale și avocado
TM5 TM6

Supă cu varză kale și avocado
(Değerlendirme yok)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • ½ portocală, doar coaja
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 chilli bird’s eye, proaspăt
  • 1 șalotă, bucăți
  • 350 g apă
  • 70 g varză kale, tijele tari îndepărtate, bucăți
  • 40 g zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
  • 50 g semințe de floarea soarelui, înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
  • ½ castravete
  • 4 fire busuioc proaspăt, doar frunzele
  • 1 avocado, coaja și sâmburele îndepărtate
  • 1 - 1 ½ lingură pastă miso, după gust
  • ½ portocală, doar zeama
Besin Değeri
şuna göre 1 porție
Kalori
1014 kJ / 241 kcal
Protein
6.6 g
Karbonhidrat
5.8 g
Yağ
20 g
Lif
6.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Tocană de fasole albă și usturoi

Tocană de fasole albă și usturoi

(2)

50 Min

Iaurt de soia (vegan)

Iaurt de soia (vegan)

Değerlendirme yok

Supă de castraveți

Supă de castraveți

(1)

25min

Portocală arsă

Portocală arsă

Değerlendirme yok

Pizza fără gluten,cu ierburi aromate

Pizza fără gluten,cu ierburi aromate

Değerlendirme yok

Unt cu VEGEMITE® și brânză

Unt cu VEGEMITE® și brânză

Değerlendirme yok

Chutney de mere

Chutney de mere

(1)

20 min

Chutney de merișoare cu rozmarin

Chutney de merișoare cu rozmarin

(1)

45 min

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

(1)

15 min

Sushi cu Tempura de crevete

Sushi cu Tempura de crevete

(1)

2h 40min

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

(1)

35 min

Carne de vită în sânge, gătită sous-vide, cu sos Béarnaise

Carne de vită în sânge, gătită sous-vide, cu sos Béarnaise

Değerlendirme yok