Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

Ταρτάρ λαχανικών με φύκια

Συνταγές προετοιμασίας

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

Τιραμισού

Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας

Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές

Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον

Κέικ ρυζιού με γλυκιά πάστα φασολιών azuki

Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

Πρασόρυζο