Cihazlar ve Aksesuarlar
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
ρύζι250 γρ.
-
νερό1050 γρ.
-
φιλέτο από στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένο σε λωρίδες500 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φρέσκο κόλιανδρο20 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό20 γρ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (κρεμμύδι, κολοκυθάκι, καρότο, κολοκύθα, πράσο, σέλινο ή άλλα) κομμένα σε κομμάτια1000 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
μουστάρδα10 γρ.
-
100 γρ. κρέμα γάλακτος, οποιοδήποτε είδος (από γάλα αγελάδας)γιαούρτι120 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι1 πρέζα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1422.8 mg
Protein
23.6 g
Kalori
2280.8 kJ /
545.1 kcal
Yağ
27.3 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
6.1 g
Karbonhidrat
50.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Σούσι-σάντουιτς
Değerlendirme yok
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30 dk
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Değerlendirme yok
Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον
45 dk
Μπάρες νουγκατίνας με σοκολάτα
Değerlendirme yok
Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού
20 dk
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Değerlendirme yok
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30 dk
Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά
35 dk
Βασική σούπα λαχανικών
50 dk
Λαχανοντολμάδες
24sa
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1sa