Cihazlar ve Aksesuarlar
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
ρύζι250 γρ.
-
νερό1050 γρ.
-
φιλέτο από στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένο σε λωρίδες500 γρ.
-
ελαιόλαδο80 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φρέσκο κόλιανδρο20 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό20 γρ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (κρεμμύδι, κολοκυθάκι, καρότο, κολοκύθα, πράσο, σέλινο ή άλλα) κομμένα σε κομμάτια1000 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
μουστάρδα10 γρ.
-
100 γρ. κρέμα γάλακτος, οποιοδήποτε είδος (από γάλα αγελάδας)γιαούρτι120 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι1 πρέζα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
1422.8 mg
Protein
23.6 g
Kalori
2280.8 kJ /
545.1 kcal
Yağ
27.3 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
6.1 g
Karbonhidrat
50.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 dk
Μελιτζανοσαλάτα
1sa
Κεφτεδάκια γαλοπούλας γεμιστά με μοτσαρέλα
40 dk
Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό
3sa
Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια
1sa 35 dk
Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο
Değerlendirme yok
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 dk
Ψωμί χωρίς γλουτένη
3sa 20 dk
Αλάτι με άρωμα σέλινου
Değerlendirme yok
Αριάνι
5 dk
Γκρανόλα με μπανάνα
55 dk
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1sa 10 dk