Cihazlar ve Aksesuarlar
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 porții
Malzemeler
Sos
-
cățel de usturoi1
-
maioneză100 g
-
coajă de portocală rasă fin, sau mai multă, după gust1 linguriță
-
boia dulce, afumată½ linguriță
-
zeamă de portocală după gust4 - 6 linguri
Salată cu cușcuș
-
apă1000 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legume, preparat în casăcub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cușcuș perlat250 g
-
stafide sultanine (isteğe bağlı)50 g
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți de 3-4 cm (aprox. 450 g)3 - 4
-
frunze de spanac proaspăt75 g
-
portocală descojită, tăiată în segmente, fără pielița albă1
-
semințe de pin, crude prăjite30 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
46.2 g
Kalori
2721 kJ /
650 kcal
Yağ
28.6 g
Karbonhidrat
52.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ala, bala, portocala
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salată mexicană cu quinoa
30 dk
Ruladă de porc cu ciuperci și piure de cartofi cu usturoi
2sa 40 dk
Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi
1sa 10 dk
Crumble cu afine și miere
1sa 40 dk
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
30 dk
Penne cu ton
30 dk
Mac and cheese ușor
40 dk
Supă de ceapă
1sa
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45 dk
Gnocchi tricolore
35 dk
Quiche cu ton și ceapă verde
2sa
Humus cu mazăre și fasole
25 dk