Cihazlar ve Aksesuarlar
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 porții
Malzemeler
Sos
-
cățel de usturoi1
-
maioneză100 g
-
coajă de portocală rasă fin, sau mai multă, după gust1 linguriță
-
boia dulce, afumată½ linguriță
-
zeamă de portocală după gust4 - 6 linguri
Salată cu cușcuș
-
apă1000 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legume, preparat în casăcub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cușcuș perlat250 g
-
stafide sultanine (isteğe bağlı)50 g
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți de 3-4 cm (aprox. 450 g)3 - 4
-
frunze de spanac proaspăt75 g
-
portocală descojită, tăiată în segmente, fără pielița albă1
-
semințe de pin, crude prăjite30 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
46.2 g
Kalori
2721 kJ /
650 kcal
Yağ
28.6 g
Karbonhidrat
52.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ala, bala, portocala
10 Tarif
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Bunları da beğenebilirsiniz...
Budincă de orez cu mere
1sa 45 dk
Shake proteic cu cafea
5 dk
Conopidă cu pesmet cu unt
40 dk
Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar
1sa 5 dk
Orez cu carne de vită și broccoli
50 dk
Paste cu roșii și brânză feta
50 dk
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25 dk
Sufleuri de budincă cu lămâie
40 dk
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 dk
Supă mexicană de pui
40 dk
Paste cu lămâie
35 dk
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 dk