Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

ulei de măsline plus pentru uns
20 g
parmezan tăiat în bucăți (3 cm)
60 g
ciuperci champignon, proaspete mari (aprox. 400 g)
16
căței de usturoi după gust
2 - 3
frunze de spanac congelat decongelat și scurs de excesul de apă
300 g
smântână maturată, 30% grăsime
60 g
cimbru uscat
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
2 prize

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 6 g

Kalori 536 kJ / 128 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Minus carbohidrați 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piept de pui în sos pizzaiola

30 dk

Conopidă cu pesmet cu unt

40 dk

Tocană de fasole ochi negru și legume

2sa 10 dk

Supă cu broccoli și brânză

25 dk

Sos cu vinete și migdale

20 dk

Orez cu crevete, în stil cantonez

50 dk

Mușchi de porc cu miere și ierburi aromate

4sa 10 dk

Paste cu roșii și brânză feta

50 dk

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 dk

Paste cu lămâie

35 dk

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35 dk

Broccoli cu lămâie și usturoi

20 dk