Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 cebule dymki, przekrojone na pół, ze szczypiorem, pokrojonym na 2 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oleju
- 80 - 100 g selera naciowego, pokrojonego w 5 mm plastry
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na 3 cm kawałki
veya 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki - 150 g dyni, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 120 g marchewki, pokrojonej na 1 cm kawałki
-
½
łyżeczki tymianku, świeżego
veya 2 szczypty tymianku, suszonego - ¾ - 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
- 180 g makaronu do zupy, suchego, drobnego, np. muszelek, kolanek, kokardek
-
60
g liści szpinaku baby, świeżych, pokrojonych w 1 cm paski
veya 60 g czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero) lub jarmużu, bez twardych części, pokrojonej w 1 cm paski -
240
g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej z zalewy
veya 240 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy -
120
g zielonego groszku, świeżego
veya 120 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ser parmezan, tarty, do dekoracji (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1620.3 kJ / 387.3 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 70.3 g
- Yağ
- 5.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 10.7 g
- Sodyum
- 546.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zupa jarzynowa z makaronem
45min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1h 15min
Zupa z rumienionym indykiem i kapustą pekińską (z osłoną noża miksującego 2.0)
40min
Zupa z pomidorów i cukinii
55 Min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15h 10min
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35 Min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1h
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35 Min
Szwajcarski krupnik
40min
Włoska zupa z makaronem (TM6)
40min
Zielona zupa minestrone
40min