Cihazlar ve Aksesuarlar
Wiosenna zupa minestrone
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
3 cebule dymki przekrojone na pół, ze szczypiorem, pokrojonym na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oleju
-
80 - 100 g selera naciowego pokrojonego w 5 mm plastry
-
100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g dyni pokrojonej na 1 cm kawałki
-
120 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
2 szczypty tymianku, suszonego½ łyżeczki tymianku, świeżego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
180 g makaronu do zupy, suchego drobnego, np. muszelek, kolanek, kokardek
-
60 g czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero), lub jarmużu, bez twardych części, pokrojonej w 1 cm paski60 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych w 1 cm paski
-
240 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy240 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
-
120 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego120 g zielonego groszku, świeżego
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
ser parmezan, tarty (isteğe bağlı) do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
546.8 mg
Protein
17 g
Kalori
1620.3 kJ /
387.3 kcal
Yağ
5.2 g
Lif
10.7 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
70.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 dk
Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca
2sa 20 dk
Zupa jarzynowa z makaronem
45 dk
Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)
45 dk
Zielona zupa minestrone
40 dk
Zupa z wiosennych warzyw
35 dk
Zupa z pomidorów i cukinii
55 dk
Brokułowa zupa z soczewicą
25 dk
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50 dk
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1sa 15 dk
Wiosenna zupa kalafiorowa
30 dk
Szwajcarski krupnik
40 dk