Thunfisch Bolofritten

Thunfisch Bolofritten

4.3 18 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen

Malzemeler

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Möhren in Stücken
    100 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Staudensellerie in Scheiben (5 mm)
    50 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
    195 g
  • Tomatenmark
    50 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Thymian
    2 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Zucker
    2 Prisen
  • Pommes Frites, TK
    750 - 1000 g
  • Kapernäpfel, eingelegt (isteğe bağlı) abgetropft, zum Belegen
    10 - 50 g
  • Zitrone, unbehandelt (isteğe bağlı) in Spalten, zum Belegen
    1

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1813 mg
Protein 16 g
Kalori 1986 kJ / 475 kcal
Yağ 19 g
Lif 7.3 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...