Cihazlar ve Aksesuarlar
Thunfisch Bolofritten
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Möhren in Stücken100 g
-
Olivenöl30 g
-
Staudensellerie in Scheiben (5 mm)50 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft195 g
-
Tomatenmark50 g
-
Zitronensaft10 g
-
Thymian2 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen¼ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Zucker2 Prisen
-
Pommes Frites, TK750 - 1000 g
-
Kapernäpfel, eingelegt (isteğe bağlı) abgetropft, zum Belegen10 - 50 g
-
Zitrone, unbehandelt (isteğe bağlı) in Spalten, zum Belegen1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1813 mg
Protein
16 g
Kalori
1986 kJ /
475 kcal
Yağ
19 g
Lif
7.3 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
63 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Freaky Fries
6 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pastitio
1sa 30 dk
Blitz-Gnocchi mit Frischkäsesauce
30 dk
Gegrillte Feta-Spitzpaprika
25 dk
Cheese-Makkaroni
30 dk
Zwiebel-Bhajis mit Koriander-Chili-Dip
1sa
Tartine For’Bon (Überbackenes Baguette)
25 dk
Tomaten-Schafskäse-Pita-Pizza
2sa
Reis-Thunfisch-Salat
40 dk
Omelette-Burger
40 dk
Cheese Fries
45 dk
Spaghetti Miracomix
20 dk
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
45 dk