Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 400 g Knollensellerie, in Stücken
- 1 TL Salz
- 300 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
veya 2 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l) - 500 g Brokkoliröschen
- 500 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (2 cm)
- 200 g körniger Frischkäse
- 10 - 20 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 30 g Olivenöl
- ¼ TL Muskat, gemahlen
- ½ TL Pfeffer, gemahlen
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Mehl
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1581 kJ / 378 kcal
- Protein
- 47 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 8.3 g
- Sodyum
- 1634 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen
30 Min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 Min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 Min
Sauerkraut-Hähnchen-Auflauf
1h
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 Min
Zucchini-Lasagne
50 Min
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 Min
Puten-Gemüse-Gyros
30 Min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30 Min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1h