Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 porce

Malzemeler

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 9.5 g

Kalori 1364 kJ / 324 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super saláty 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1 Std.

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 Min

Pórkovo-sýrový koláč

1 Std. 5 Min

Špenátový koláč

30 Min

Vlažný jogurtový nápoj

20 Min

Špaldová galette s červenou řepou

2 Std.

Vegetariánské karbanátky

1 Std. 10 Min

Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou

1 Std.

Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami

10 Min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Těstovinový salát s fetou a olivami

1 Std. 40 Min

Mexický quinoa salát

30 Min