Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
- 4 - 6 dátiles sin hueso, en mitades
-
100
g de arándanos frescos
veya 100 g de arándanos congelados - 100 g de cubitos de hielo
-
400
g de agua de coco
veya 400 g de agua - 1 cucharada de semillas de lino dorado
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- pimienta de Cayena desmenuzada para espolvorear
- coco rallado para espolvorear
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1094 kJ / 261 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Karbonhidrat
- 38.6 g
- Yağ
- 11.5 g
- Doymuş Yağ
- 6.3 g
- Lif
- 7.4 g
- Sodyum
- 116.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie delicioso
10 Min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 Min
Ensalada con vitaminas para la piel
1h
Postre de arándanos con granola
3h 30 min
Smoothie verde con fresas
5 Min
Smoothie detox
10 Min
Smoothie de verduras
5 Min
Limonada alcalina
5 Min
Smoothie de pera con verduras
5 Min
Batido de fresa y mango
5 Min
Pizza de chuches
1h 40min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 Min