Cihazlar ve Aksesuarlar
Sandwich arcoíris
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
8 raciones
Malzemeler
-
100 g de remolacha cocida en mitades
-
100 g de lombarda en cuñas de aprox. 4 cm
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100 g de tomates pera (ver sugerencia)
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100 g de pimiento amarillo en trozos de aprox. 4 cm
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100 g de aguacate pelado y sin hueso
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100 g de lechuga iceberg en cuñas de aprox. 4 cm
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150 g de zanahoria
Aliño y montaje
-
120 g de mayonesa
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50 g de leche
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25 g de mostaza
-
25 g de vinagre
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30 g de aceite de oliva
-
6 pellizcos de sal
-
6 pellizcos de pimienta negra molida
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200 g de queso cottage
-
8 rebanadas de pan de molde integral
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
506.7 mg
Protein
7.4 g
Kalori
1226 kJ /
293 kcal
Yağ
19.8 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
3.2 g
Karbonhidrat
22.2 g
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