Sandwich arcoíris

Sandwich arcoíris

2.7 10 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

8 raciones

Malzemeler

100 g de remolacha cocida en mitades
100 g de lombarda en cuñas de aprox. 4 cm
100 g de tomates pera (ver sugerencia)
100 g de pimiento amarillo en trozos de aprox. 4 cm
100 g de aguacate pelado y sin hueso
100 g de lechuga iceberg en cuñas de aprox. 4 cm
150 g de zanahoria

Aliño y montaje

120 g de mayonesa
50 g de leche
25 g de mostaza
25 g de vinagre
30 g de aceite de oliva
6 pellizcos de sal
6 pellizcos de pimienta negra molida
200 g de queso cottage
8 rebanadas de pan de molde integral

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 506.7 mg

Protein 7.4 g

Kalori 1226 kJ / 293 kcal

Yağ 19.8 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 22.2 g

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