Salată de pui și spanac, cu bulgur
TM5 TM6

Salată de pui și spanac, cu bulgur

(Değerlendirme yok)

Malzemeler

  • 155 g cremă de brânză
  • 15 g frunze de busuioc proaspăt
  • 1 cățel de usturoi
  • 30 g zeamă de lămâie
  • 2 lingurițe sare, împărțită
  • 1 priză piper negru măcinat
  • 455 g piept de pui dezosat, cu sau fără piele, tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
  • 905 g apă
  • 200 g bulgur (vezi recomandare)
  • 115 g spanac tânăr, proaspăt
  • 30 g ulei de măsline
  • 15 g oțet alb

Besin Değeri
şuna göre 1 porție
Kalori
1280 kJ / 306 kcal
Protein
21 g
Karbonhidrat
21 g
Yağ
16 g
Lif
5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler