Arama
Salată de pui și spanac, cu bulgur
TM5 TM6

Salată de pui și spanac, cu bulgur
(Değerlendirme yok)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 155 g cremă de brânză
  • 15 g frunze de busuioc proaspăt
  • 1 cățel de usturoi
  • 30 g zeamă de lămâie
  • 2 lingurițe sare, împărțită
  • 1 priză piper negru măcinat
  • 455 g piept de pui dezosat, cu sau fără piele, tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
  • 905 g apă
  • 200 g bulgur (vezi recomandare)
  • 115 g spanac tânăr, proaspăt
  • 30 g ulei de măsline
  • 15 g oțet alb
Besin Değeri
şuna göre 1 porție
Kalori
1280 kJ / 306 kcal
Protein
21 g
Karbonhidrat
21 g
Yağ
16 g
Lif
5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Sos Alfredo cu anghinare

Sos Alfredo cu anghinare

(3)

45 min

Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză

Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză

(1)

1h 20min

Cocktail cu merișoare și grapefruit

Cocktail cu merișoare și grapefruit

Değerlendirme yok

Cremă de clementine

Cremă de clementine

(2)

30 min

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Değerlendirme yok

Fursecuri cu portocală și stafide

Fursecuri cu portocală și stafide

(13)

1 godz.

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

(1)

35 min

Salată Green Goddess

Salată Green Goddess

(1)

10 min

Pui mediteranean cu bulgur

Pui mediteranean cu bulgur

(3)

50 Min

Ghiveci

Ghiveci

(3)

40min

Risotto cu dovlecel și brânză feta

Risotto cu dovlecel și brânză feta

(33)

30 min

Conopidă cu pesmet cu unt

Conopidă cu pesmet cu unt

(1)

40min