Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 porții

Malzemeler

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 21 g

Kalori 1280 kJ / 306 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pachețel pentru prânz 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gazpacho

1sa 15 dk

Fructe murate

Değerlendirme yok

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50 dk

Smoothie cu mango și ananas

10 dk

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

40 dk

Pui cu busuioc cu sos de curry și nucă de cocos

Değerlendirme yok

Escalop de vițel cu reducție de căpșune

30 dk

Supă de ceapă

1sa

Tacos cu carne de porc în sos de bere

4sa 55 dk

Curcubeu la micul dejun

40 dk

Supă de fructe de mare

Değerlendirme yok

Sos cu ardei grași roșii și măr

35 dk