Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Yağ 19 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 21.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost de bine 11 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă cremă de conopidă și turmeric

50 dk

Piept de rață, varză roșie și piure de țelină

1sa 35 dk

Paste cu Ragout de legume

45 dk

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30 dk

Supă de mazăre

30 dk

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40 dk

Supă de cartofi și hribi

30 dk

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45 dk

Brioșe cu banane și caju

35 dk

Vită Stroganoff

40 dk

Supă de cartofi dulci și curry

30 dk

Mazăre cu șuncă

20 dk