Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Yağ 19 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 21.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost de bine 11 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Değerlendirme yok

Pere gătite lent, în sirop de vin

Değerlendirme yok

Curry Massaman vegan cu vinete

Değerlendirme yok

Smoothie cu mango și ananas

10 dk

Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu

30 dk

Suc pentru digestie cu papaya

5 dk

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 dk

Brunch din Orientul Mijlociu

Değerlendirme yok

Milkshake de căpșune

5 dk

Monstruleți copți din piure de cartofi

2sa 5 dk

Suc detoxifiant pentru ficat

5 dk

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 dk