Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Yağ 19 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 21.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost de bine 11 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă cremă de conopidă și turmeric

50 dk

Supă de legume cu gnocchi

30 dk

Supă de fructe de mare

Değerlendirme yok

Băutură de ovăz și curmale

20 dk

Găluște cu prune

55 dk

Plăcintă cu cremă de portocală, din rulouri cu scorțișoară

5sa 30 dk

Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt

20 dk

Sos cremos cu brânză feta

5 dk

Negroni înghețat

Değerlendirme yok

Spată de porc cu glazură cu sirop de arțar și condimente

Değerlendirme yok

Înghețată Cheesecake ”Cookie Monster”

8sa 25 dk

Supă cremă de broccoli cu alac

35 dk