Cihazlar ve Aksesuarlar
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Malzemeler
-
2 gousses d'ail dégermées
-
1 poivron rouge en lamelles
-
1 oignon en lamelles
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
½ cube de bouillon de bœuf émietté
-
2 c. à soupe de sauce de soja et un peu pour servir
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
du poivre moulu
-
250 g de nouilles chinoises sèches aux œufs instantanées (casser les blocs en quatre)
-
50 g de pousses d'épinards
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
300 g de faux-filet en lamelles fines
-
oignon nouveau émincé, pour servir
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
29 g
Kalori
1917 kJ /
456 kcal
Yağ
12 g
Karbonhidrat
53 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Mon programme de la semaine été - Larousse
25 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Linguine aux champignons et crème à la noisette
40 dk
Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan
25 dk
Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce
35 dk
Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires
35 dk
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 dk
Boulettes de bœuf sauce chimichurri, ragoût de haricots rouges et poivrons
50 dk
Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï
35 dk
Spaghetti de courgette sauce bolognaise
40 dk
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 dk
Boulettes de viande aux légumes
20 dk
Riz sauté au porc doré et poivrons colorés
1sa
Poulet crémeux au citron
30 dk