Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porce

Malzemeler

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (isteğe bağlı)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (isteğe bağlı) pro posypání
strouhaný kokos (isteğe bağlı) pro posypání

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 112.5 mg

Protein 4.1 g

Kalori 1008.1 kJ / 241 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 5.9 g

Karbonhidrat 35.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Krása díky stravování 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)

Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)

15 dk

Migas s papričkami Padrón

Migas s papričkami Padrón

Değerlendirme yok

Fialková limonáda

Fialková limonáda

5 dk

Kokosovo-chia-banánové nanuky

Kokosovo-chia-banánové nanuky

7sa 30 dk

Uramaki sushi s portobello žampióny

Uramaki sushi s portobello žampióny

Değerlendirme yok

Pikantní kořeněná granola

Pikantní kořeněná granola

1sa 35 dk

Irská káva

Irská káva

20 dk

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 dk

Hummus

Hummus

5 dk

Domácí oříšková pomazánka

Domácí oříšková pomazánka

Değerlendirme yok

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 dk

Čokoládový puding

Čokoládový puding

15 dk