Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de almendras enteras con piel
- 250 g de copos de avena
- 50 g de copos de espelta
- 80 g de coco rallado
- 50 g de pipas de calabaza
- 40 g de pipas de girasol
- 30 g de semillas de sésamo
- 220 g de jarabe de agave
- 30 g de aceite de coco
- 1 cucharadita rasa de canela molida (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 45 g
- Kalori
- 989 kJ / 236 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 27.6 g
- Yağ
- 12.4 g
- Doymuş Yağ
- 5.4 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 9.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Granola de chocolate
30min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3 Std.
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
15 menit
Galletitas saladas de hierbas y sésamo
30min
Biscotti de aceitunas y tomillo
1h 30 min
Refresco de pomelo y frambuesa
5min
Polos ricos en proteínas
4小时 30 分钟
Barritas de avena con frutos secos
40 menit
Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano
1h 45 min
Barritas de avena y chocolate
45 min
Tarta soufflé de espinaca
1 godz.